djemila 
Naj-Moder 2008
Poruka: 11483
Location: Mostar
 |
|
| Mediteranskom ishranom protiv raka |
|
Mediteranskom ishranom protiv raka!
Svake godine poveæava se broj oboljelih osoba od neke vrste raka. Rak pluæa, dojke, crijeva, samo su neki oblici ove zloæudne bolesti. Veoma èesto nismo ni svjesni uzroka nastanka raka i njegovih posljedica. Da bi sprijeèili pojavu raka, obratite pažnju na ishranu.
Posljednja sveobuhvatna studija tvrdi da mediteranska ishrana tj. ishrana bogata povræem, voæem i ribom mogu znaèajno smanjiti rizik od raka.
Hrana koju konzumiraju Italijani i Grci može smanjiti rizik od pojave raka za èak više od 10%. Studija, objavljena u struènom èasopisu "British Medical Journal" ("Britanski medicinski žurnal"), donosi nove dokaze o zdravstvenim koristima mediteranske ishrane.
Istraživaèi su prouèavali svakodnevnu ishranu više od 26.000 Grka tokom perioda od osam godina.
Njihovi nalazi pokazuju da bi samo promjena dva aspekta ishrane neke osobe, poput korištenja maslinovog ulja umjesto margarina i poveæanje kolièine povræa, smanjila sveukupni rizik od pojave raka za 12 %.
Preporuèuje se korištenje "dobrih" masti koje se nalaze u maslinovom ulju, a ne loših masti koje se nalaze u kolaèima i biskvitima. Konzumacija dobrih masti smanjuje sveukupni rizik od raka za 9%. Istraživaèi su, takoðer, ustvrdili da je efikasnost ovakve ishrane nešto veæa kod žena nego kod muškaraca.
Ukoliko želite sprijeèiti pojavu raka, vaš jelovnik bi trebalo da izgleda ovako:
Obilno jedite:
- "dobre" masti poput onih u maslinovom ulju;
- voæe;
- povræe;
- mahunasto povræe, poput graška i soèiva;
- ribu.
(TV Hayat)
___________________________________________________________________
Nije znanje Znanje znati....vec je znanje Znanje dati...
|
|
 09-29-2008 21:38 |
   |
R2-D2 
BUKACHAAAAA
Poruka: 5594
Location: La La Land
|
|
Evo vam par sokova koji bi vam mogli dobro doci...
Ja ovo od davno jos picim sa svojim sokovnikom....
Oprostite sto je na emgleskom..ako kome treba kakav prevod...recite..
Carrot + Ginger + Apple - Boost and cleanse our system.
Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and eliminate stomach upset and headache...
Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and eliminate bad breath.
Bitter gou rd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat.
Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.
Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney.
Apple + Cucumber + Kiwi - To improve skin complexion.
Pear & Banana - regulates sugar content.
Carrot + Apple + Pear + Mango - Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization .
Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and str engthen body immunity.
Papaya + Pineapple + Milk - Rich in vitamin C, E, Iron.. Improve skin complexion and metabolism.
Banana + Pineapple + Milk - Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation
___________________________________________________________________
I am sick,demented,perverted,arogant,sarcastic egomaniac and I am a living god ..
Sha-Shi is my name..and off course,I do piss excellence in the morning..
|
|
| 09-29-2008 22:43 |
|
R2-D2
BUKACHAAAAA
Poruka: 5594
Location: La La Land
|
|
|
| 09-29-2008 22:52 |
|
djemila
Naj-Moder 2008
Poruka: 11483
Location: Mostar
pokretac teme 
|
|
|
| 09-29-2008 22:56 |
|
R2-D2
BUKACHAAAAA
Poruka: 5594
Location: La La Land
|
|
|
| 09-29-2008 23:03 |
|
cheri
moder u peMziji
Poruka: 3810
Location: Svizzera
|
|
Djemka, sve ovo sto si nabrojala je odavno sastavni dio jelovnika moje kuhinje. Mediteranska kuhinja, najbolja kuhinja na svijetu. Ali je stvar i navike, da sam u Mostaru, mozda ne bih navikla na to, a ovako, ovdje gdje je uticaj Italije ogroman, ponekad imam osjecaj da zivim u Italiji, jer smo samo po sata od granice, jedu se vecinom specijaliteti mediteranske kuhinje.
A negdje sam slusala da, sve sto je obojeno crveno, bilo da je voce ili povrce, ima to anti-kancerogeno djelovanje. Nisam kasnije trazila objasnjenje, vjerovatno zbog nekog sastojka koji daje tu crvenu boju.
Riba, skoljke, salata od svih mogucih morskih plodova, kao prilog riza ili zelen, pa hobotnica u vinu, eto, to ti je meni nesto najdraze. A uz sve to jedna casa dobrog crnog vina. 
Bas sam sinoc pravila hobotnicu 
Djemka, ti vazda nadjes ove teme iza kojih stomak pocne da krchi 
|
|
| 09-30-2008 08:14 |
 |
behar
samo sto nisam
Poruka: 1141
|
|
de malo pojasni to za visok pritisak, sta maslinovo i celer, je li se mijesaju zajedno pa jedu ili ono, sto vise u upotrebi?
mediteranska kuhinja je , za mene, najbolja kuhinja. srecom zivim u regiji gdje je zastupljena. i srecom smo je privoljeli. (samo, sve to h  duhan   )
a sto se tice raka i ishrane, prijateljica , ljekar, dobila rak i "skida ga" , pored kemoterapijom i sokom od sirove cvekle. markeri padaju. sve po uputama iz knjige doktora po imenu David Servan-Schreiber . Sta god od njega nadjete valja procitati...meni google izbacuje samo stranice na fr, a posto je on bio profesor u pitsburgu sigurno se moze naci i engleska varijanta njegovih radova. Covjek je ljekar, pa onda jos doktor znanosti...
___________________________________________________________________
|
|
| 09-30-2008 16:25 |
|
|
|
  |
|
Ko kad znas 
