doruka: dvije kruske
rucak: 'prazna" pizaa ( da nekazem "prazna pica" hhehehe)
vecera: .... (probacu bez kolaca, samo red cokolade za kuhanje - reportiracu sutra)
E majketi Vuja, gdje nalazis ove slicice...
Svaki put me tako slatko nasmijes a i divim se tvojoj sposobnoti da za sve imas cool komentar i u prilogu slicicu .
4. dan uspjesno odradila
dobro, gotovo uspjesno, uzela sam griz peksimeta od sestre, al jebiga, niko nije savrsen :)
citala sam malo one recepte i vidim svasta se nesto moze pa da upitam, ona pizza treci dan, pise pizza samo s kecapom, jel to znaci samo tijesto i kecap ili se moze jos nesto stavit na nju?
kad pecem jaja na cemu cu ih peci?
i moze li se mlijeko ijedan dan piti?
___________________________________________________________________ nemaju njive te perspektive
broj ispravljanja poruke: 1, zadnji put od strane ma ja dana 02-04-2007 u 01:36.
Ja sam jela vegetarijansku bez sira kad je pizza. Znaci mozes sve vrste povrca na nju stavit.
Ja sam jaja pekla na malko maslinovog ulja.
Mljeko mozes piti kad je proteinski dan.
Samo tako guraj dalje A nece ti nista biti od jednog griza peksimeta
ja sam skontala da se glupiram s kukanjem pa se necu vise opterecivat s tim
al ocu da zavrsim ovih dvanaest dana posto mi niko ne vjeruje da mogu bez dorucka i pica
___________________________________________________________________ nemaju njive te perspektive
Ma ja, samo se nemoj nicim opterecivati.
Najvaznije je da si ti odlucila, a ako nekad pogrijesis - bitno je da shvatis da nisi trebala i da nastavis dalje.
Kod mene je nesto stalo ovih nekoliko dana... al svejedno se ja osjecam sve bolje i bolje i sigurno je blokada metabolizma . A priznajem da nisam vjezbala jer nisam imala vremena (orbitrek mi u sobi i kad dodjem doma kasno Nino vec spava i ne mogu da vrtim - a ljena sam za bilo sta drugo)
Al, bitno je da ja nastavljam.
Skonatala sam da i ne moram mrsati bas kako pise u toj dijeti ( 17-25 kg za 3 mjeseca).
Meni je bitno da idem na dole a ne na gore... i to mi je uspjeh,
A sto sporije mrsas - to je uspjesnije.
Mislim da sam ovo vec jednom rekla.. al eto da ponovim.
Nakon dugo vremena opet uzivam u kolacima... polako jedem i uzivam u svakom zalogaju.
Prije. dok sam zdreala. ubacivala sam u sebe slatko ko lopatom i nisam uspjevala ni uzivati u njemu.
moze... moze.. draga.. moze ovim tempom , samo kazem da se prvi put ne vagam non stop i ne razmisljam... JOJ STO MI SE JEDEEE..
istina je da nekad (kad jedem iz restorana) pojedem nesto malo masnije nego kad pravim doma, al sve ide u rok sluzbe.
Najbitnije je da se drzim rezima...
E svaka mu cast kad je izdrzo vodeni dan ( a jesi li sigurna da nije nista gricno ?? HEHEH)
NiVe i ostale cure svaka vam chast samo nastavite
ja srecom nikada nisam imala
vecih problema
sa kilazom (genetski)
ne znam kako bih izdrzala da moram na strogu dijetu
inace, zadnjih par godina skoro sve pravim na maslinovom ulju, puno je zdravije, to bih svima preporucila...
obareno povrce, sve vrste salata (samo limunom zacinjene),
riza kuhana samo u blago posoljenoj vodi, riba, kuhani krompir i sl. su sve cesce na stolu...
slatkisi su smanjeni na minimum...radje povremeno pojedem dobar kolac nego cokoladice i sl.
ostala je josh "kasna vecera" ne mogu gladna zaspati a nocna sam Tica
___________________________________________________________________ Ne pada snijeg da pokrije brijeg vec da zvijeR i ostave trag
moze... moze.. draga.. moze ovim tempom , samo kazem da se prvi put ne vagam non stop i ne razmisljam... JOJ STO MI SE JEDEEE..
istina je da nekad (kad jedem iz restorana) pojedem nesto malo masnije nego kad pravim doma, al sve ide u rok sluzbe.
Najbitnije je da se drzim rezima...
E svaka mu cast kad je izdrzo vodeni dan ( a jesi li sigurna da nije nista gricno ?? HEHEH)
pio zeleni caj ..kafe..i ujutro i navece iscjedio sok od dvije narandz i jedan limun
a sto se tice tog strogog drzanja
on se uopce strogo ne pridrzaje..mislim ja pravim kako pise...jes da nekad nesto i svise ulja ( nemerem ja na jednoj zlici ulkja napravit pomfrit ) ali se drzi onog ....jede ono sto je odredjeno tog dana
ima dva obroka sem voca ujutro sto je treci obrok
mislim ..ne znam kako da ti objasnim...daa
ti prva znas koliko je on jeo
recimo skrobni dan i ja napravim grah ..bez zaprske ..samo skuham i zgnjecim krompir i dodam pri kraju da se zgusne maloi
tamo pise tanjir za rucak pola za veceru
on pojede dva tanjira za rucak jedan za veceru nekad i vise....ne staje na tri komada mesa..pojede i 4 ili 5
ide pola kile dole ( nekad manje)s tim da svaki put ugljikohidratnim danom ne izgubi grama vec vrati pola kile
juce puni 30 dana i vaga jutros pokazuje 14 kg i 300 grama da je skinuo
Hamshoi..ja sam prestala s dijetom prije 15 dana tj.bila na njoj 4 ciklusa...16 dana...i to otisla 2 kg nize nego sto sam mislila i evo za ovi 15 dana ih ne vratih ...stojim na 56 kjg
samo da se javnem da i nas dvoje sutra pocinjemo sa UN dijetom....pa vidicemo shta ce se zbiti....
ja sigurno ne mislim upraznjavati "vodeni" dan, a za njega ne znam....mozda on mogne, uvijek i jest' imao jacu snagu volje nego ja....mada volim vodu malo mi je to previse cio dan na vodi provesti....neka polako vidicemo
- reportiracu sutra)
