E ja sam danas zgrijesila... prvi put od pocetka dijete a danas mi je 13 dan, i to proteinski.
Mama pravila slagani burek od pecenik kora i pojela sam dvije kocke 5x5cm sa jednom soljom jogurta.
Jeste da smijem meso i jogurt al ne bas u tjestu... al eto... zgrijesila sam... al zato sam poslije rucka odradila duplo vise orbitrekai isto cu napraviti i predspavanje i sutra....i veceracu samo solju AB kulutre
Fala Elmic Znam ja da sm mu trebala odliti (iako nisam previse odstupala od proteinskog dana), al mama ga napravila posebno zbog moga kuma i to pravila onaj slagani , sukala kore pa ih pekla na sporetu... ehhh...
Al zato sam to 'odvjezbala".. i danas sam na starom tragu :
Dorucak: dvije narance
Rucak: spageti sa sosom od paradajza
Vecera: kolac (jos neznam koji.. al nesto cu lagano )
U ponedeljak sam na seminaru citav dan i odlucila sam da zamjenim dane jer tamo u tom hotelu jedino mogu da narcuim obicnu sniclu i salatu a da znam da je nemasno i kako treba )
ja se ispricavam ako je neko vec prije pitao al stvarno ima puno stranica na temi pa cu pitat izravno. :)
ta un dijeta,cula sam da se gubilo oko 7kg za mjesec dana i sl.
ja stvarno nemam problema s tezinom previse al bi htjela skinuti par kila, rijestit se malo stomaka i ovog viska na nogama i tako to pa jel u redu da se dijeta drzi 2 tjedna i hocu li izgubiti 2-3 kg u to vrijeme? i znam da se moji problemi rijesavaju vjezbanjem al previse sam lijena
i hoce li mi nestat i ovo malo sisa?
___________________________________________________________________ nemaju njive te perspektive
ja se ispricavam ako je neko vec prije pitao al stvarno ima puno stranica na temi pa cu pitat izravno. :)
ta un dijeta,cula sam da se gubilo oko 7kg za mjesec dana i sl.
ja stvarno nemam problema s tezinom previse al bi htjela skinuti par kila, rijestit se malo stomaka i ovog viska na nogama i tako to pa jel u redu da se dijeta drzi 2 tjedna i hocu li izgubiti 2-3 kg u to vrijeme? i znam da se moji problemi rijesavaju vjezbanjem al previse sam lijena
i hoce li mi nestat i ovo malo sisa?
prvo ovo
dosad kad bi se debljala sise nisu ...poskije trudnoca i debljanja kad bi mrsala sise mrsale
prvi put da sam mrsala a da one nisu makle
druugo ..u un dijeti moras odradit cilklus, tj.4 dana
stp znaci da mozes 4,8,12,16 itd dana
ja sam bila 16 dana i smrsala 6 kg
cak sam isla na 6 da se osihuram ako se vrati koje kilo
kad sam prestala imala 56 ..evo 10 dana poslije prestanka i sad 56 kg
ja se ispricavam ako je neko vec prije pitao al stvarno ima puno stranica na temi pa cu pitat izravno. :)
ta un dijeta,cula sam da se gubilo oko 7kg za mjesec dana i sl.
ja stvarno nemam problema s tezinom previse al bi htjela skinuti par kila, rijestit se malo stomaka i ovog viska na nogama i tako to pa jel u redu da se dijeta drzi 2 tjedna i hocu li izgubiti 2-3 kg u to vrijeme? i znam da se moji problemi rijesavaju vjezbanjem al previse sam lijena
i hoce li mi nestat i ovo malo sisa?
prvo ovo
dosad kad bi se debljala sise nisu ...poskije trudnoca i debljanja kad bi mrsala sise mrsale
prvi put da sam mrsala a da one nisu makle
druugo ..u un dijeti moras odradit cilklus, tj.4 dana
stp znaci da mozes 4,8,12,16 itd dana
ja sam bila 16 dana i smrsala 6 kg
cak sam isla na 6 da se osihuram ako se vrati koje kilo
kad sam prestala imala 56 ..evo 10 dana poslije prestanka i sad 56 kg
sad ujutro pipijem fuka i sok od narandje..oko 11 namazem necim laganim snitu dvije kruhya..ili napravim tost ...uglavnom doruckujem...rucam oko pola 2 ..i veceram u 7
sto znaci da sad imam 3 obroka sto prije nisam imala jer sam nocu se prezderavala sto slanim jos vise slatkim
a bit je sto sam malo metabolizam sredila...recvimo 3 iliu 4 dan nakon prestanka pojedem p[orciju cevapa i jos copim od djece njihove lepine...i dva dana bogu dusu bog je nece...stomak se napuho ..sto znaci da mi vise ne podnosui zeludac ono jednom jesti i prezderat se
Sparrow ...i ovom mom je to najbitnije ali se ljuti sto je dupe malo ( ne primjeti se to ) ipak spalo
